东盟是东南亚国家联盟的缩写，由10个国家组成，包括印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、新加坡、泰国、文莱、缅甸、柬埔寨、老挝和越南。这10个国家总人口达6.7亿人，占全球人口的近9%。

其中，印度尼西亚是东盟最大的国家，人口超过2.6亿人，是世界第四人口大国。其次是越南和菲律宾，分别拥有约1亿人口。新加坡是东盟人口最少的国家，仅有约580万人。

除了人口众多，东盟国家还拥有广阔的国土面积。总面积达479万平方公里，占全球总面积的3.2%。印度尼西亚是东盟面积最大的国家，占东盟总面积的57%，其次是缅甸和泰国。新加坡虽然人口最少，但是国土面积却只有719.1平方公里。

总的来说，东盟国家在人口和国土面积方面都拥有相当的规模，在东南亚地区具有重要的地位和影响力。