未婚女爱上一个已婚男人无法自拔，这是一个让很多女性感到头痛的问题。在这种情况下，女性往往会感到无助和困惑，不知道该怎么办才能摆脱这种痛苦。

首先，我们需要明确一个事实，那就是爱情并不是一种理性的情感，而是一种感性的情感。爱情的产生和发展往往是无法控制的，但是我们可以控制自己的行为和态度。因此，如果你发现自己爱上了一个已婚男人，你需要清醒地认识到这种感情的不可行性，并且采取积极的行动来克服这种感情。

其次，你需要对自己的感情进行客观的分析和评估。你需要问自己，这种感情对你来说是否真的有意义？你是否可以接受与一个已婚男人建立一段暧昧关系？你是否愿意为这种感情承担可能的后果？如果你认为这种感情对你来说没有任何意义，那么你应该尽快放弃这种感情，让自己走出这个困境。

最后，你需要找到适当的方式来克服这种感情。你可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者婚姻专家，来帮助你处理这种感情。你也可以通过与朋友和家人的交流来寻求支持和建议。最重要的是，你需要对自己的情感进行积极的管理和控制，避免让这种感情影响到自己的生活和工作。

总之，未婚女爱上一个已婚男人无法自拔这是一种常见的情感困境，但是我们需要清醒地认识到这种感情的不可行性，并采取积极的行动来克服这种感情。通过客观的分析和评估，寻求专业的帮助和积极的管理和控制，我们可以走出这个困境，重新找到自己的幸福和快乐。