内循环和外循环是计算机程序设计中常用的两种循环结构。在这两种循环中，都需要设定一个循环变量，用来控制循环的次数。而这个循环变量，通常被称为循环计数器。在内循环和外循环中，循环计数器的控制方式是不同的。这就是内循环和外循环的区别。

内循环通常被称为嵌套循环。在这种循环中，外部循环的循环次数是固定的，而内部循环的循环次数是根据外部循环的循环次数而变化的。也就是说，内循环的循环次数是动态的。在内循环中，循环计数器通常被称为内部循环计数器。内部循环计数器控制的是内部循环的次数。

而外循环不同于内循环，它的循环次数是根据程序的需要而变化的。在外循环中，循环计数器通常被称为外部循环计数器。外部循环计数器控制的是外部循环的次数。在外循环中，循环次数是固定的，而内部循环则根据外部循环计数器的变化而变化。

标志a和m则是在循环控制中常用的标记。a通常被称为“循环起点标记”，它用来标记循环的起始位置。m则通常被称为“循环终点标记”，它用来标记循环的终止位置。在循环控制中，标记通常被用来控制跳转。例如，在内循环中，如果需要跳出内部循环，就可以使用标志m。而在外循环中，如果需要跳出外部循环，就可以使用标志a。

总之，内循环和外循环是计算机程序设计中常用的两种循环结构。它们的循环计数器的控制方式不同，也就决定了它们的循环次数的不同。标志a和m则是在循环控制中常用的标记，用来控制跳转。