核磁共振（NMR）是一种利用原子核内部的自旋和外部磁场相互作用进行分析的技术。通过对样品施加一个外部磁场，原子核的自旋会沿着磁场方向取向，形成一个原子核磁矩，这个磁矩会与外部磁场相互作用，产生一种能量。

当我们对样品施加一个短暂的无线电脉冲，会使得样品中的原子核发生共振，即磁矩的方向发生改变。在短暂脉冲的结束后，原子核会重新回到基态，这时会产生一个电磁波信号，即NMR信号。

NMR信号的频率与外部磁场的强度有关，因此可以通过测量不同强度下的信号频率来得到样品中原子核的信息。这种技术可以被广泛应用在化学、物理、生物医学等领域。

简单来说，核磁共振原理就是通过对样品施加磁场和无线电脉冲，利用原子核内部的自旋和外部磁场相互作用，来得到样品中原子核的信息。这种技术可用于分析样品的物理、化学性质，对于医学领域也有重要的应用。