导读 地瓜粉丝是一道美味又营养的家常菜,它不仅口感细腻,而且富含膳。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
地瓜粉丝是一道美味又营养的家常菜,它不仅口感细腻,而且富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠胃消化和增强免疫力。下面介绍几个简单易行的地瓜粉丝做法,让你轻松享受美味佳肴。
1. 地瓜粉丝炒虾仁
材料:地瓜粉丝,虾仁,胡萝卜,洋葱,蒜,盐,胡椒粉,鸡精,生抽,油。
做法:
1)将地瓜粉丝用温水泡软备用。
2)虾仁去壳洗净备用。
3)胡萝卜、洋葱、蒜切成丝备用。
4)锅中热油,放入虾仁煸炒至变色捞出备用。
5)锅中再加油,放入胡萝卜、洋葱、蒜爆炒至软。
6)倒入泡软的地瓜粉丝,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精翻炒均匀。
7)最后加入虾仁和生抽炒匀即可。
2. 地瓜粉丝烤鸡卷
材料:地瓜粉丝,鸡肉卷,胡萝卜,洋葱,蒜,盐,胡椒粉,鸡精,生抽,油。
做法:
1)将地瓜粉丝用温水泡软备用。
2)鸡肉卷切成薄片,放入碗中加入盐、胡椒粉和鸡精腌制十分钟。
3)胡萝卜、洋葱、蒜切成丝备用。
4)将腌制好的鸡肉片和切好的蔬菜丝放在泡软的地瓜粉丝上,卷成卷状。
5)将卷好的地瓜粉丝放在烤盘中,刷上油和生抽。
6)放入预热好的烤箱中,以200度烤10分钟即可。
3. 地瓜粉丝豆腐汤
材料:地瓜粉丝,豆腐,胡萝卜,蒜,姜,盐,鸡精,油。
做法:
1)将地瓜粉丝用温水泡软备用。
2)豆腐切成小块,胡萝卜切成片,蒜和姜切成末备用。
3)锅中热油,放入蒜和姜煸炒出香味。
4)加入适量的水,放入豆腐和胡萝卜煮开。
5)倒入泡软的地瓜粉丝,加入适量的盐和鸡精慢慢煮熟即可。
以上三种做法简单易行,食材搭配丰富,口感清爽,营养丰富,不仅适合家庭日常食用,还是一道不错的招待客人的佳肴。
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