插叙和补叙是作文中常见的两种手法，它们的主要区别在于时间顺序和作用方式不同。

插叙是在叙述主线情节的过程中，穿插着另一个时间段的情节或事件，通常用于描写人物的回忆、想象或预测。插叙的作用是丰富故事情节，增加悬念和情感层次，让读者更深入地了解人物内心世界。例如：“她回忆起和他在海边度过的那个夏天，心中不由得涌起一阵温暖。”

补叙则是在叙述主线情节的过程中，为了更好地阐述某个事件或情节，需要倒叙或回顾之前的情节。补叙的作用是解释之前的情节，让读者更清晰地理解故事情节。例如：“他回忆起那个晚上，当时他已经喝醉了，所以没有看清楚是谁推了他。”

总的来说，插叙和补叙都是为了更好地表达故事情节，但是它们的作用和方式是不同的。在写作时，应根据需要选择不同的手法，使作品更加生动、有趣，吸引读者的注意力。