长途汽车里的座位通常可以调整高低，以便乘客可以更加舒适地旅行。如何操作座椅调节器呢？

首先，找到座椅调节器的位置。通常它们位于座椅的一侧或下方。在找到它们之后，您可以根据自己的需要来调整座椅高度。

如果您想将座位提高，可以先松开座椅调节器，然后将座椅向上推。当座位到达所需的高度时，您可以重新锁定调节器，使座位保持在该位置。

如果您想将座位降低，可以先松开调节器，然后将座位向下拉。当座位到达所需的高度时，您可以重新锁定调节器，将座位保持在该位置。

请注意，当您调整座椅高度时，要确保您的脚可以平放在地面上。如果座位太高或太低，可能会导致腿部不舒适或疲劳。

总之，长途汽车里的座位调节器非常方便，可以帮助您更加舒适地旅行。只要按照上述步骤操作，您就可以轻松地调整座位高度。