考试没考好，是每个学生都会遇到的问题。当我们回到家中，面对着焦急的父母，我们该如何应对呢？

首先，我们应该冷静下来，不要惊慌失措。考试没考好并不代表我们就是个失败者，也不代表我们没有进步的空间。我们需要认真分析自己的考试情况，找出自己的不足之处，制定出有效的提高计划。这样，我们才能更好地面对家长的质疑和压力。

其次，我们需要与家长进行沟通。我们可以向家长坦诚自己的考试情况，说明自己已经认识到了自己的不足，正在积极努力提高。同时，我们也可以向家长请教一些学习方法和技巧，让家长参与到我们的学习中来，共同制定出更好的学习计划。

最后，我们需要保持积极的心态。我们不能因为一次考试不好就放弃自己，而是应该把它作为一个机会，好好反思，找出自己的不足，不断努力提高。只有这样，我们才能在未来的学习中更好地表现，取得更好的成绩。

总之，当我们面对考试没考好，家长的质疑和压力时，我们需要保持冷静、与家长沟通、保持积极心态，这样才能更好地应对这种情况。