男生胸大是一种常见的问题，也被称为男性乳腺增生。这种情况通常与荷尔蒙失调有关，尤其是雄激素水平低下或雌激素水平增高。男生胸大可以给人带来很多不适，例如自卑、尴尬和焦虑等，因此，很多男性希望通过一些方法来减小胸部大小。

那么，男生胸大多久可以变小呢？这要根据不同的情况而定。一般来说，如果男性胸部肿块较小且没有其他症状，可以通过一些简单的生活方式和饮食调整来改善。

首先，男生可以通过适当的饮食来减小胸部大小。减少高脂肪、高卡路里和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和高蛋白质食物的摄入，可以帮助减少胸部肿块的大小。

其次，男生可以通过适当的运动来减小胸部大小。有氧运动和力量训练都可以帮助减少胸部肿块的大小。有氧运动可以帮助减少体脂肪，而力量训练可以帮助增强胸部肌肉。

最后，男生可以通过药物治疗来减小胸部大小。药物治疗包括使用雄激素和抗雌激素药物，可以帮助平衡荷尔蒙水平，从而减少胸部肿块的大小。

总之，男生胸大多久可以变小取决于具体情况。如果男生胸部肿块较小且没有其他症状，可以通过适当的饮食、运动和药物治疗来减小胸部大小。如果男生胸部肿块较大或有其他不良症状，应及时就医，以进行更全面的治疗。