昏天黑地，形容一种混沌的状态，让人感到迷茫和无助。这种感觉常常出现在人生的低谷期，比如失恋、失业、生病等等。在这种状态下，人们往往会感到世界变得模糊不清，一切都失去了原本的意义。

要写出昏天黑地的感觉，需要用到一些形容词，比如迷茫、无助、沉重、压抑等等。同时，也可以用一些比喻和暗示来表达这种状态，比如“黑色的迷雾笼罩着我的心灵”、“我仿佛置身于一片漆黑的夜空中，看不到任何星辰”。

在描写昏天黑地时，要注意不要过于沉重和消极。可以适当地加入一些希望和勇气的元素，比如“虽然此时此刻我感到无助和迷茫，但我相信自己能够走出困境，重新找到自我”。

总之，写昏天黑地需要用到一些具有表现力的词汇和形象，同时也要注重情感的表达和调控，让读者能够感同身受，但不至于过度抑郁。