高速公路应急停车区通常是为了应对突发情况而设置的，如果您在高速公路上遇到紧急情况需要停车，应该尽快将车停在应急停车区并采取相应的措施。

然而，停车区并不是为了供司机休息而设置的。根据有关规定，司机在应急停车区停留的时间应尽可能短，以免影响其他车辆的通行。通常情况下，司机在应急停车区停留不得超过30分钟。

在停车期间，司机需要做好以下几点：

1.切勿在应急停车区内进行维修或其他工作，以免造成其他车辆的危险。

2.停车后，应立即打开双闪灯，并在车后部设置三角警示牌，以提醒其他车辆注意。

3.如果需要离开车辆，应将车锁好，并确保车内没有贵重物品或重要文件。

4.在停车期间，应随时关注路况和周围环境，以避免发生意外事故。

总之，应急停车区是为了应对紧急情况而设置的，司机在此停留的时间应尽可能短，以免影响其他车辆的通行。在停车期间，司机需要注意安全，切勿在应急停车区内进行维修或其他工作，以避免造成危险。