玉米须茅根竹蔗水是一款健康养生的饮品，有降血压、降血糖、清肝明目等功效。今天，小编就来为大家介绍一下制作玉米须茅根竹蔗水的做法。

材料：

玉米须30克、茅根20克、竹蔗50克、水适量。

做法：

1. 将玉米须、茅根、竹蔗洗净。

2. 玉米须和茅根用刀切碎备用。

3. 竹蔗切成小段，用锤子敲碎备用。

4. 将玉米须和茅根放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

5. 加入敲碎的竹蔗，继续煮20分钟。

6. 关火后，将煮好的玉米须茅根竹蔗水倒入杯中，待稍微冷却后即可饮用。

小贴士：

1. 玉米须和茅根的切碎可以用榨汁机代替，但是需要加入适量的水。

2. 竹蔗可以用切碎的代替，但是口感会略有不同。

3. 玉米须、茅根、竹蔗的比例可以根据个人口味适当调整。

4. 玉米须、茅根、竹蔗的煮制时间也可以根据个人口感适当调整。

玉米须茅根竹蔗水是一款非常养生的饮品，有助于降低血压、血糖，清肝明目等功效。制作方法简单易行，大家可以在家中轻松制作，享受健康养生的生活。