导读 南瓜花是南瓜植物的开花部分,呈黄色或橙色,花瓣柔软,口感清香。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
南瓜花是南瓜植物的开花部分,呈黄色或橙色,花瓣柔软,口感清香,是一道美味可口的家常菜。下面,我来介绍一下南瓜花的家常做法。
材料:
南瓜花、瘦肉末、鸡蛋、盐、葱姜蒜、料酒、生抽、淀粉、油
做法:
1.将南瓜花摘去花柄,洗净沥干备用;
2.瘦肉末加入葱姜蒜末、盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制15分钟;
3.鸡蛋打散备用;
4.热锅凉油,放入腌制好的肉末煸炒至变色;
5.倒入打散的鸡蛋,翻炒均匀;
6.放入南瓜花,快速翻炒;
7.加入适量水,盖盖焖煮3-5分钟;
8.盛出装盘,即可享用。
小贴士:
1.南瓜花口感娇嫩,不要煮太久,以免影响口感;
2.可以根据个人口味加入适量的辣椒或豆瓣酱,提升口感;
3.如果喜欢汤汁浓稠,可以在放入南瓜花前加入少量的淀粉勾芡。
这道南瓜花煎蛋肉末是一道既美味又营养的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和维生素,是一道家庭常备的美食佳品。
版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
上一篇:让家长感动的评语
下一篇:白茨菇与什么食物相克