导读 高笋是一种高纤维、低热量的健康食品,其口感清脆可口,风味独特。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
高笋是一种高纤维、低热量的健康食品,其口感清脆可口,风味独特。如何将高笋做出美味佳肴,成为了很多家庭主妇们的问题。本文将为大家介绍高笋的做法大全,希望能够帮助大家掌握高笋的烹饪技巧。
一、高笋炒肉片
食材:高笋、瘦肉片、青椒、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油
做法:
1.高笋去皮,切成薄片;瘦肉片加盐、生抽、料酒、淀粉拌匀,青椒切块,蒜切末备用。
2.热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味,放入肉片煸炒至变色,捞出备用。
3.锅中留底油,放入高笋片煸炒1分钟,加入青椒块继续煸炒。
4.将炒好的肉片倒入锅中,加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。
二、高笋炒蛋
食材:高笋、鸡蛋、油、盐、生抽、葱花
做法:
1.高笋去皮,切成小段,鸡蛋打散备用。
2.热锅凉油,将鸡蛋倒入锅中煎成薄片,捞出备用。
3.锅中留底油,放入高笋段煸炒1分钟,加入盐和生抽调味。
4.将煎好的鸡蛋片撕成小块,倒入锅中,翻炒均匀。
5.最后撒上葱花即可。
三、高笋炒肉丝
食材:高笋、瘦肉丝、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油
做法:
1.高笋去皮,切成丝;瘦肉切成丝,加盐、生抽、料酒、淀粉拌匀,姜切丝、蒜切末备用。
2.热锅凉油,放入姜丝和蒜末煸炒出香味,放入肉丝煸炒至变色,捞出备用。
3.锅中留底油,放入高笋丝煸炒1分钟,加入煸炒好的肉丝继续翻炒。
4.加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。
高笋的做法有很多种,以上三种是比较常见的家常菜做法。希望大家能够在家中自己动手尝试,制作出美味的高笋佳肴。如果您对高笋的烹饪有更好的方法,欢迎留言分享。
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