电脑作为我们日常生活中不可或缺的工具，随着时间的推移，很容易出现一些问题。其中之一就是电脑突然变得很卡很迟钝，CPU 占用率也变得异常高。

首先，我们需要了解什么是 CPU 占用率。CPU 是电脑的核心处理器，它负责处理电脑的各种任务。CPU 占用率是指 CPU 正在处理任务的时间占总时间的百分比。如果 CPU 占用率过高，就会导致电脑变得卡顿、迟钝。

那么，为什么电脑会出现 CPU 占用率过高的问题呢？可能是因为电脑中的某些程序正在占用 CPU 资源，导致其他程序无法正常运行。这些程序可能是病毒、广告软件或者是系统自带的一些服务程序。

针对这种情况，我们可以采取以下措施来解决问题：

首先，我们可以在任务管理器中查看 CPU 占用率高的进程是哪一个，然后尝试关闭这个进程或卸载相关软件来解决问题。

其次，我们可以定期清理电脑中的垃圾文件、缓存等，避免过多的无用文件占用电脑资源。

最后，我们还可以升级电脑硬件，如更换内存条、升级 CPU 等，提高电脑的运行速度和效率。

总之，电脑突然变得很卡很迟钝，CPU 占用率过高是一个常见问题，但我们可以采取一些方法来解决它。及时关注电脑的运行情况，保持电脑的清洁和优化，这样才能让电脑始终保持良好的运行状态。