法学硕士和法律硕士是两种不同的研究方向，他们的含金量高低取决于个人的职业目标和兴趣爱好。

首先，法学硕士是一项广泛的研究领域，涉及到法律哲学、法律史、法律伦理、国际法、比较法等多个方面。法学硕士的课程设置较为广泛，旨在培养学生的法律思维和研究能力。同时，法学硕士毕业后可以选择从事学术研究、法律咨询、政府机构等多种职业领域，因此其含金量较高。

其次，法律硕士是一种专业性较强的学位，主要涉及到法律实务、法律规范、法律制度等方面。法律硕士的课程设置较为专业化，旨在培养学生的法律实务能力和专业技能。法律硕士毕业后主要从事律师、法官、检察官等职业领域，因此其含金量也不容小觑。

综上所述，无论是法学硕士还是法律硕士，其含金量高低主要取决于个人的职业目标和兴趣爱好。如果想从事学术研究、法律咨询、政府机构等职业领域，建议选择法学硕士；如果想从事律师、法官、检察官等职业领域，建议选择法律硕士。同时，无论选择哪种学位，都需要不断学习和提升自己的能力，才能在职业领域中获得更高的含金量。