太阳日和恒星日是两个天文概念，它们都涉及到地球的自转运动。太阳日是指地球绕自转轴一周所需的时间，也就是我们通常所说的一天。而恒星日是指地球绕太阳公转一周后，再绕自转轴一周所需的时间。

相比较而言，恒星日要比太阳日长约四分钟左右。这是因为当地球绕太阳公转一周后，它的位置已经发生了变化，而需要多转一点角度才能回到原来的位置。这个角度称为回归角度，恒星日就是以回归角度为基础来计算的。

虽然恒星日相比太阳日长了一点，但这个差距对于我们日常生活的影响并不大。对于天文学家来说，恒星日更具有实际应用价值，因为它能够更准确地描述恒星在天空中的位置。而对于我们这些普通人来说，我们所关注的更多的是太阳日，因为它是我们日常生活的基本单位。

总之，太阳日和恒星日都是描述地球自转运动的概念，恒星日比太阳日略长一点。但在日常生活中，我们更多地使用太阳日来衡量时间。