圣女果是一种常见的水果，也被称为小番茄或者樱桃番茄。在中医养生中，食物被分为热性和凉性两种，而圣女果的性质是凉性还是热性呢？

从中医的角度来看，凉性的食物可以清热解毒，降火退热，对于脾胃虚弱的人也有一定的保健作用。而热性的食物则可以温阳助火，适合于寒性体质的人食用。

对于圣女果来说，它属于凉性食物。圣女果味甘酸、性凉，可以清热解毒，利尿消肿，具有非常好的解暑作用，适合于夏季食用。对于火气旺盛、口干口渴的人，食用一些圣女果可以起到很好的缓解作用。此外，圣女果含有大量的维生素C，可以帮助美白、抗衰老。

当然，凉性的食物也有一定的禁忌，不能过量食用。对于阳虚体质的人来说，长期大量食用凉性食物会造成身体阳气的流失，导致身体虚弱。因此，对于体质较弱、脾胃虚寒的人来说，适量食用圣女果是非常好的选择，但是过量食用会对身体造成不利影响。

综上所述，圣女果是一种凉性的水果，可以清热解毒，适合夏季食用，但是需要注意适量食用，不要过量。