导读 排骨和藕是一道美味的家常菜,它们的组合既营养又美味。排骨富含。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
排骨和藕是一道美味的家常菜,它们的组合既营养又美味。排骨富含蛋白质和钙质,而藕则富含多种维生素和膳食纤维,对人体健康有益。下面,就让我们一起来学习一下如何制作这道排骨藕炖菜吧。
首先,我们需要准备一些食材。用于炖制的排骨和藕要选用新鲜的,质地好的。其他所需的材料还有姜蒜、料酒、盐、酱油、糖、香菜等。
接下来,我们要进行一些简单的处理。首先,将排骨洗净,切成小块;然后,将藕去皮切成小段。姜蒜切末备用。
接着,我们开始炖菜。先将锅烧热,倒入适量的油,待油热后放入姜蒜末,煸炒出香味。接着,放入排骨煸炒至金黄色,再加入适量的料酒、酱油和糖,翻炒均匀。接着,加入适量的水,待水开后加入藕段,转小火炖煮约20分钟,至排骨和藕软烂入味。
最后,加入适量的盐和味精,翻炒均匀,撒上香菜即可出锅。
这道排骨藕炖菜,不仅色香味俱佳,而且营养丰富,口感细腻,是一道非常适合家庭食用的美味佳肴。
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