一米是我们日常生活中常用的长度单位之一，它等于100厘米。换言之，当我们用尺子或者标尺来测量长度时，如果我们测出来的长度是一米，那么这个长度就是等于100厘米的。

这个长度单位的来源可以追溯到法国的公制单位制定过程中，一米被定义为基本长度单位，而厘米则是一米的百分之一。在国际上，一米也是国际单位制的基本长度单位之一。

在日常生活中，我们经常会用到一米这个长度单位。比如，我们测量房间的大小、桌子的长度、书架的高度等等都可以使用一米作为基本单位。此外，一米也是体育运动中常用的长度单位之一，比如田径比赛中的短跑、跳远、投掷等项目都是使用一米作为标准长度。

总之，一米等于100厘米，是我们日常生活中常用的长度单位之一，也是国际上公认的基本长度单位之一。在各种场合下，我们都可以使用一米来测量长度，方便快捷。