导读 墨鱼干是一种常见的海产品,它富含蛋白质和微量元素,营养价值很。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
墨鱼干是一种常见的海产品,它富含蛋白质和微量元素,营养价值很高。而墨鱼干粥则是一种美味又健康的食品,下面就来介绍一下墨鱼干粥的做法大全窍门。
材料:
1. 墨鱼干 30 克
2. 米 50 克
3. 姜片 3 片
4. 大葱 1 根
5. 食用油 适量
6. 盐 适量
7. 鸡精 适量
8. 清水 600 毫升
做法:
1. 先将米淘洗干净,浸泡半个小时,这样粥更加绵软。
2. 墨鱼干放入清水中浸泡半小时,将墨鱼干切成小块备用。
3. 热锅加油,放入姜片和葱段煸炒至出香味。
4. 将切好的墨鱼干放入锅中翻炒,加入一些盐和鸡精,炒至颜色变深。
5. 将浸泡好的米放入锅中,加入清水,放入煸炒好的墨鱼干,大火煮沸。
6. 改用小火,继续煮煮至米烂稠,加入适量的盐和鸡精调味即可。
小窍门:
1. 米要提前泡,这样粥更加糯软。
2. 姜片和葱段炒香,能够去除墨鱼腥味,让粥更加美味。
3. 墨鱼干要先切成小块,这样容易入味。
4. 煮粥时要注意火候,可以多加一些清水,防止粥烧干。
总之,墨鱼干粥是一道美味又健康的食品,它富含蛋白质和微量元素,有利于人体健康。掌握好这些做法和小窍门,你也可以轻松做出一碗美味的墨鱼干粥。
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