大连到白山的距离是约为400公里。从大连出发，你可以选择驾车或者乘坐公共交通工具前往。如果选择驾车，你需要沿着沈海高速公路一路向北行驶，经过锦州、辽阳等城市，最终到达白山市。整个行程大约需要6-7个小时，具体时间会受到路况和天气等因素的影响。如果选择乘坐公共交通工具，你可以在大连火车站或者长途汽车站购买到达白山的车票。火车和长途汽车都是比较方便的出行方式，但是需要注意车票预订和班次时间，避免耽误行程。总之，无论是驾车还是乘坐公共交通工具，路程都是比较长的，需要提前做好出行计划，确保行程安全和顺利。