车厘子作为一种新鲜的水果，深受很多人的喜爱。但是，在享受车厘子美味的同时，很多人也会面临一个问题，那就是：一次吃多少颗车厘子比较好呢？

首先，我们需要了解车厘子的营养价值。车厘子富含维生素C、维生素E、钾和抗氧化物等成分，有助于增强免疫力、防止氧化损伤和降低血压等作用。但是，车厘子也含有较高的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题。

因此，建议每次食用车厘子的数量应该控制在适当范围内，一般来说，每次食用10~15颗较为合适。如果您是糖尿病患者或者有高血糖的情况，建议每次食用车厘子的数量更要控制在5颗以下。此外，对于儿童来说，每次食用车厘子的数量也需要适量控制，以免影响消化和健康。

总之，车厘子是一种美味健康的水果，但是我们需要适量食用，才能享受到它的营养和美味。在食用车厘子的同时，我们也需要注意自己的身体状况和健康需求，做到科学合理的食用。