卡西欧5610是一款非常实用的手表，它不仅可以显示时间和日期，还有丰富的功能，比如抬手灯功能。抬手灯功能可以让手表在低光环境下更加清晰可见，方便我们使用。在使用抬手灯功能时，有时候我们可能会希望手表屏幕亮起的时间能够自己设置，那么该怎么做呢？

首先，我们需要进入手表的设置界面。我们可以按下手表右上角的“mode”按钮，进入到主菜单界面，然后按下手表左下角的“adjust”按钮，进入到设置界面。接着，我们需要找到“抬手灯”这个选项，进入到抬手灯设置界面。

在抬手灯设置界面中，我们可以看到有“亮度”、“持续时间”和“间隔时间”三个选项。其中，“亮度”选项可以调整抬手灯亮起的亮度，而“持续时间”选项则可以设置抬手灯亮起的时间长度。我们可以通过按下手表右下角的“mode”按钮来切换到“持续时间”选项，并用手表左下角的“adjust”按钮来设置抬手灯亮起的时间长度。在这里，我们可以通过手表的数字按钮来设置持续时间，比如按下数字“1”按钮可以设置持续时间为1秒，按下数字“2”按钮可以设置持续时间为2秒，以此类推。

当我们设置好抬手灯持续时间后，我们还可以通过“间隔时间”选项来设置抬手灯亮起的间隔时间。这个选项可以让我们设置抬手灯亮起后，再过多少秒才能再次亮起。同样地，我们可以通过手表的数字按钮来设置间隔时间。

总之，卡西欧5610的抬手灯功能非常实用，而且还可以自行设置亮起的时间长度和间隔时间。只需要按下手表的按键，我们就可以轻松地调整抬手灯设置，让手表更加符合我们的使用需求。