夏天来了，防晒霜成了我们日常生活中必不可少的护肤品。但是，你是否知道防晒霜的SPF和PA值是什么意思呢？

SPF值是指防晒霜对UVB辐射的防护指数，通俗地说，就是防晒霜能够防止UVB辐射对皮肤的伤害程度。SPF值越高，防护效果就越好，但并不意味着可以长时间在阳光下暴晒。一般来说，SPF15以上的防晒霜都可以达到较好的防晒效果。

PA值则是指防晒霜对UVA辐射的防护指数，UVA辐射可以穿透云层和玻璃，导致皮肤老化和色斑等问题。PA值越高，防护效果越好，建议选择PA+或PA++以上的防晒霜。

因此，选择一款适合自己的防晒霜，可以根据自己的肤质、活动量和日常环境等因素来决定SPF和PA值。如果你的皮肤容易晒伤或出现色斑，建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜。如果你经常室内活动，可以选择SPF15-30、PA+的防晒霜。

总之，选择适合自己的防晒霜非常重要，不仅可以保护皮肤免受紫外线的伤害，还可以预防皮肤老化和色斑等问题。记得每天涂抹防晒霜，做好日常护肤，让肌肤健康美丽。