桃子是一种非常美味的水果，具有丰富的营养成分。它是一种低热量水果，每100克桃子的热量只有39卡路里。因此，它是减肥人群的理想选择。

除了热量低之外，桃子还富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分。这些成分有助于保持身体健康，增强免疫力，促进消化和预防心脏疾病。

此外，桃子还具有抗氧化作用，可以帮助减缓衰老过程，并保护皮肤免受自由基的伤害。

总体而言，桃子是一种非常健康的水果，不仅热量低，而且富含营养成分，是我们日常饮食中的重要组成部分。