在戒糖期间，许多人会选择吃水果来满足对甜食的需求。但是，有些水果虽然看起来健康，但实际上含有大量的糖分，因此在戒糖期间需要避免。

首先是香蕉。香蕉虽然富含营养，但含糖量较高，每个中等大小的香蕉中含有约14克的糖分。因此，在戒糖期间最好减少或避免食用香蕉。

其次是葡萄。葡萄也是含糖量较高的水果之一。虽然葡萄富含抗氧化剂和维生素C，但每100克葡萄中含有16克的糖分。因此，在戒糖期间应该选择其他低糖水果。

再次是菠萝。菠萝是一种美味和健康的水果，但每100克的菠萝中含有16克的糖分。因此，在戒糖期间最好减少或避免食用菠萝。

最后是芒果。芒果虽然是一种美味和营养丰富的水果，但每100克的芒果中含有23克的糖分。因此，在戒糖期间应该减少或避免食用芒果。

总之，在戒糖期间，需要注意选择低糖水果。除上述水果外，苹果、草莓、覆盆子和蓝莓等水果都是较低糖分的选择。最重要的是，戒糖期间需要保持适当的饮食习惯和健康的生活方式，才能取得良好的效果。