上海冬天的寒冷让人们需要一件温暖的棉被来保暖。但是，选择棉被的厚度和重量却是一个问题。那么，上海冬天盖几斤的棉被才合适呢？

首先，我们需要知道上海冬天的气温通常在0℃左右，有时也会下降到负数。因此，为了保证一夜的温暖，我们需要选择一件足够厚重的棉被。

一般来说，盖棉被的重量应该根据自己的身体感觉来决定。如果你是寒性体质，或者感觉比较冷，那么选择重一点的棉被会更加保暖。如果你是热性体质，或者感觉比较热，那么选择轻一点的棉被会更加舒适。

在选择棉被的时候，也需要考虑棉被的填充物。一般来说，羊毛、羽绒等填充物比较保暖，但是价格较高。而棉花填充的棉被则比较便宜，但是保暖效果可能会稍差一些。

最后，需要提醒的是，选择棉被的时候一定要选择正规的品牌和质量可靠的产品。不要因为便宜而选择劣质的棉被，这样不仅会影响睡眠质量，还可能对身体健康造成影响。

总的来说，上海冬天盖几斤的棉被合适，需要根据自己的身体感觉和个人喜好来决定。选择品牌可靠、质量过关的棉被，才能真正做到健康、舒适、温暖的睡眠质量。