夏季来临，阳光明媚，气温高，皮肤的保护工作格外重要。为了让您的皮肤在夏季保持健康美丽，我们为您准备了以下几个夏季护肤小常识：

1.防晒是必须的：在夏季，阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，因此防晒是必不可少的。建议您选择SPF在30及以上的防晒霜，并在外出前15分钟涂抹在面部和身体裸露的部位，并每隔2-3小时重新涂抹。

2.保持皮肤清洁：夏季出汗多，皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞和皮肤油腻。建议您每天使用温和的洁面产品清洁面部和身体，以保持皮肤干净清爽。

3.补水是关键：夏季气温高，皮肤水分流失快，容易出现干燥、脱皮等问题。因此，保持皮肤水分是非常重要的。您可以使用保湿喷雾、面膜等产品进行补水，同时多喝水也是不可少的。

4.注意营养均衡：夏季是水果和蔬菜丰收的季节，建议您多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的水果和蔬菜，如草莓、西瓜、葡萄、胡萝卜等，以帮助皮肤抵抗氧化和损伤。

总之，夏季护肤需要全面、细致、持久的护理。希望以上小常识能帮助您在夏季保持健康美丽的皮肤。