在炎炎夏日，空调成为了我们生活中必不可少的电器之一。但是，空调的制冷温度调节却是很多人头疼的问题。那么，空调制冷温度调到多少度合适呢？

首先，我们需要了解一下人体的舒适温度范围。通常来说，人体最适宜的室温在24℃-26℃之间，而最佳的睡眠温度在18℃-21℃之间。因此，我们在制冷过程中，应该将空调的温度设定在这个范围内。

其次，我们还需要考虑到空调的制冷效果和能源消耗的平衡问题。将空调温度过低，不仅会影响人体健康，还会增加空调的能源消耗，增加家庭的电费支出。因此，我们应该将空调的温度设定在适宜的范围内，以达到制冷效果和节能的平衡。

最后，我们还需要根据不同的使用场景来进行调节。在白天，由于室外温度较高，我们可以将空调温度设定在24℃-26℃之间；而在晚上，室外温度较低，我们可以将空调温度设定在18℃-21℃之间，以保证舒适的睡眠。

综上所述，空调制冷温度调节应该根据人体舒适温度范围和能源消耗的平衡来进行调节，同时也需要根据不同的使用场景进行调节。只有这样，我们才能在使用空调的同时，保证健康和节能。