宁静是一位身材高挑的女孩，她的身高大约是1米75左右。她的身材非常匀称，长长的双腿让她走路显得轻盈而自信。她的身材并不是因为天生的基因优势，而是因为她坚持每天进行运动锻炼和健康饮食的习惯。

宁静认为，健康的身体和强壮的体魄是非常重要的，只有保持良好的体魄才能更好地享受生活。因此，她每天都会进行一些简单的运动，例如晨跑、瑜伽等，这些运动能够帮助她保持体型并且舒缓压力。此外，她也非常注重饮食的健康与均衡，每天吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮，这些食物能够提供她所需的营养和能量。

宁静的身材和健康并不是一蹴而就的，她花费了很多时间和精力来打造自己的理想身材。但是，她认为这些付出都是值得的，因为只有拥有健康和美好的身体，才能够更好地享受生活和追求自己的梦想。