Keep运动手表是一款高品质的智能手表，它不仅可以帮助我们记录运动数据，还能提供时间和日期等常用功能。如果你不知道如何调整时间和日期，别担心，本文将为你详细介绍。

首先，我们需要了解Keep运动手表的主屏幕布局。它有三个按钮，分别是“上”、“下”和“确认/进入”按钮。当我们想要调整时间和日期时，需要按下“确认/进入”按钮，然后进入设置界面。

一般来说，Keep运动手表的默认时间和日期都是准确的。但是，如果你需要调整时间和日期，可以按下“确认/进入”按钮，然后使用“上”和“下”按钮来选择“设置”选项。接着，使用“确认/进入”按钮进入设置界面。

在设置界面中，你可以看到“时间”和“日期”选项。如果你需要调整时间，可以选择“时间”选项，然后使用“上”和“下”按钮来调整小时和分钟。如果你需要调整日期，可以选择“日期”选项，然后使用“上”和“下”按钮来调整年、月和日。

在完成调整后，你需要按下“确认/进入”按钮来保存设置。此时，你的Keep运动手表就会自动更新时间和日期。如果你想退出设置界面，可以按下“返回”按钮。

总之，调整Keep运动手表的时间和日期非常简单。只需要按下几个按钮，然后使用“上”和“下”按钮来调整即可。希望这篇文章能够帮助你更好地使用Keep运动手表。