信息意识是指人们对于信息的认知和应用能力，它是一个人综合素质的重要方面。信息意识主要包括以下内容：

首先，信息识别能力。人们需要具备对信息进行识别的能力，识别出哪些信息是有价值的，哪些是无用的。这需要人们具备一定的专业知识和判断能力。

其次，信息获取能力。人们需要知道如何获取到有用的信息，包括通过各种渠道获取信息，如网络、图书馆等，也需要知道如何利用各种工具和技术帮助自己更快、更准确地获取信息。

第三，信息筛选能力。在获取到大量的信息后，人们需要知道如何进行筛选和过滤，找出与自己关注的主题相关的信息，而过滤掉那些无关的、重复的信息。

第四，信息评估能力。人们需要对获取到的信息进行评估，判断它的可靠性和真实性。这需要人们具备一定的批判性思维和分析能力。

最后，信息应用能力。在获取到有用的信息并进行评估后，人们需要知道如何将信息应用到实际生活和工作中，并且能够将信息转化为自己的知识和技能，从而提高自己的综合素质。

总之，信息意识是一个人在信息时代中必备的素质，它不仅关乎个人的发展，也关乎整个社会的发展。因此，我们应该在日常生活和学习中注重培养自己的信息意识，提高自己的信息素养。