井冈山位于江西省吉安市境内，是中国革命的摇篮。这里有着丰富的历史文化遗产和自然景观，是一个非常值得一日游的地方。

早上，我们可以先来到井冈山党史馆参观。这里陈列着大量的历史资料和珍贵文物，让游客可以深入了解中国革命的历史和井冈山精神的形成过程。在这里，我们可以了解到毛泽东等革命先驱在井冈山领导革命斗争的艰辛历程，以及井冈山革命根据地的创建和发展。

中午，我们可以来到井冈山市区品尝当地的美食。井冈山的美食以湘菜为主，口味鲜辣，特别适合喜欢辣味的游客。推荐尝试当地的辣子鸡、腊肉煨豆腐等美食。

下午，我们可以前往井冈山国家森林公园游览。这里有着壮观的自然景观和独特的生态环境，可以让游客感受到大自然的魅力。公园内有着丰富的植被和动物资源，可以选择徒步、骑行或乘坐观光车进行游览。

晚上，我们可以来到井冈山市区的夜市逛逛。这里有着各种小吃和手工艺品，可以让游客品尝到地道的井冈山美食和购买当地的纪念品。

总体来说，井冈山一日游可以让游客深入了解中国革命的历史和文化，同时也可以欣赏到壮观的自然景观和品尝到美味的当地美食。是一个非常值得一游的地方。