防晒是夏季必不可少的步骤，但如何判断防晒效果好不好呢？以下有几个方面需要注意：

1. SPF值

SPF值代表着防晒霜对紫外线B波的防护能力，数值越高，防晒效果越好。一般来说，SPF值在30以上的防晒霜都可以提供很好的防晒保护。但是，SPF值只能反映防护紫外线B波的能力，而不能反映防护紫外线A波的能力，因此需要注意配合PA值进行判断。

2. PA值

PA值代表着防晒霜对紫外线A波的防护能力，越多个“+”表示防护能力越强。一般来说，PA值在2个“+”以上的防晒霜都可以提供很好的防护。

3. 防水性

夏季游泳、出汗等情况下，防晒霜的防水性能尤为重要。防水性能越好，防晒效果持续时间也越长。

4. 成分

防晒霜中的成分也是决定防晒效果的重要因素。常用的防晒成分有氧苯酮、二氧化钛、氧化锌等，这些成分都有其特定的防晒作用。建议选择含有多种防晒成分的防晒霜，以提供更全面的防护。

总之，选择防晒霜需要综合考虑SPF值、PA值、防水性和成分等多方面因素，才能选择到防晒效果好的产品。除此之外，还需要注意每隔2-3小时重新涂抹防晒霜，尤其是在游泳、出汗等情况下。