高中文理科是学生学习的重点，如何合理分配时间和精力，使得文理科都能够得到充分的发展，是每个学生和家长都需要关注的问题。

首先，学生需要根据自己的兴趣和能力来选择文理科的比重。如果学生喜欢文科并且擅长语言表达，可以适当增加文科的学习时间，而将理科的学习时间适当缩短。反之，如果学生喜欢理科并且擅长数学思维，可以适当增加理科的学习时间，而将文科的学习时间适当缩短。

其次，学生需要根据学科的难易程度和考试的分值来分配时间和精力。一般来说，理科考试的难度和分值都比文科高，因此需要更多的时间和精力进行学习和复习。但是，也不能忽视文科考试的重要性，因为文科的考试一般占据了高中总分值的一半以上，所以学生也需要给予足够的重视。

最后，学生需要注意科目之间的联系和相互促进。文科和理科并不是完全独立的学科，它们之间存在着相互联系和相互促进的关系。比如，在学习历史的时候，可以结合地理、政治等其他学科来进行综合学习，从而提高对历史的理解和认识。同样，在学习数学的时候，也可以结合物理、化学等其他学科来进行综合学习，从而提高对数学的应用能力和实践能力。

总的来说，高中文理科的分配需要根据学生的兴趣和能力、学科的难易程度和考试的分值、以及科目之间的联系和相互促进来进行合理分配。只有这样，学生才能够充分发挥自己的潜力，取得更好的学习成绩。