爱护眼睛，预防近视是我们每个人都需要关注和重视的问题。随着现代生活方式的改变，人们对眼睛的使用频率越来越高，从而导致了眼睛健康问题的增加。因此，我们需要采取一些措施来保护我们的眼睛。

首先，保持良好的眼睛卫生习惯是非常重要的。我们需要经常洗手，避免用脏手触碰眼睛，同时也要注意眼部清洁，尽量避免在不卫生的环境下使用眼镜或隐形眼镜。

其次，合理使用电子设备。现代人的生活离不开电子设备，但是长时间使用电子设备会给我们的眼睛带来负担。因此，我们需要采取一些措施来减少眼睛受到的压力。例如，每隔一段时间就要休息一下，眺望远处，适当调节屏幕亮度和对比度，保持适当的距离等。

最后，我们可以通过一些特定的运动来保护眼睛。例如，眼球运动、注视远处、按摩眼周等，这些运动可以有效地缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉的弹性，从而保护我们的眼睛健康。

总之，爱护眼睛，预防近视是一项需要长期关注和努力的事情。我们需要注重眼部卫生，合理使用电子设备，适当运动，才能让我们的眼睛保持健康，远离近视的困扰。