当我们的朋友、家人或是我们自己感到伤心时，有时候我们需要安慰和支持。在这种情况下，用恰当的话语来安慰伤心的人是非常重要的。以下是一些常用的短语来安慰伤心的人：

1. “我理解你的感受。” 通过这样的话语，我们可以表达我们能够感同身受伤心者的感受，并且我们愿意帮助他们度过难关。

2. “不要担心，一切都会好起来的。” 这句话可以让伤心者感到安慰，并且让他们知道，即使现在的情况很不好，但未来还有很多美好的事情等待着他们。

3. “我在你身边，不会让你孤单。” 这句话可以表达我们的陪伴和支持，让伤心者感到他们不再孤单。

4. “你做得很好，我为你感到自豪。” 通过这样的话语，我们可以让伤心者感到自己的努力没有白费，并且让他们知道他们的成就是值得被认可的。

5. “不要忘记你有很多人爱着你。” 这句话可以让伤心者知道他们并不孤单，他们有很多人关心和爱他们。

总之，当我们面对伤心的人时，我们应该耐心倾听他们的感受，并用恰当的短语来安慰和支持他们。这样，我们可以让他们感到被关爱和支持，并帮助他们渡过难关。