痛经是一种常见的妇科疾病，一般发生在女性月经期间。很多女性在经期中都会感到腹部疼痛，甚至还会伴随着头痛、恶心等症状。而很多女性在经期中选择睡觉来缓解这些不适症状。

那么为什么痛经睡觉会缓解呢？

首先，睡觉可以让身体放松。痛经的发生与子宫收缩有关，而睡眠可以让身体放松，降低肌肉张力，从而减少子宫的收缩，缓解痛经。

其次，睡眠可以缓解身体的疼痛感觉。睡眠时，人体会分泌出一种叫做内啡肽的物质，它可以缓解疼痛感觉。因此，睡觉可以减轻痛经带来的疼痛感。

此外，睡眠还可以调节身体内部的荷尔蒙水平。在月经期间，女性荷尔蒙水平的变化较大，而睡眠可以帮助身体调节荷尔蒙水平，从而减轻痛经带来的不适感。

总之，痛经睡觉可以缓解的原因包括睡眠可以让身体放松、缓解身体的疼痛感觉，以及调节身体内部的荷尔蒙水平。因此，女性在经期中可以适当地多休息，保持良好的睡眠习惯，有助于减轻痛经带来的不适感。