10L和10升是两个容量单位，它们之间的区别在于使用的领域和计量标准。

10L是指10升的液体或气体所占据的空间大小，常用于描述容器的大小和容积。L是升的国际单位，它是基于公制单位制中定义的，相当于1000毫升或0.001立方米。

10升是一个容量单位，通常用于测量液体或气体的体积，它是基于公制单位制中定义的。1升等于1000毫升或0.001立方米。

所以，10L和10升在数值上是相等的，但是在使用领域和计量标准上有所不同。一般来说，10L常用于描述容器的大小和容积，而10升则常用于测量液体或气体的体积。在实际使用中，我们应该根据不同的情况选择合适的单位进行计量。