导读 跆拳道是一项受人喜爱的运动,腰带的系法也是学习跆拳道的重要一。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
跆拳道是一项受人喜爱的运动,腰带的系法也是学习跆拳道的重要一环。以下是腰带的系法视频及文字描述:
1. 把腰带平铺开来,找到中心点,把中心点对准腰部正中央。
2. 把腰带从身后环绕到身前,把两端交叉在腰前。
3. 把左端的腰带向上穿过右端的腰带,然后向下穿过左下方的三角区域。
4. 抓住左端的腰带,把它从左肩上绕过来,沿着腰带的路径向下穿过三角区域。
5. 抓住右端的腰带,把它从右肩上绕过来,沿着腰带的路径向上穿过三角区域。
6. 把左端的腰带向上穿过右端的腰带,然后向下穿过左下方的三角区域。
7. 把左端的腰带向右侧拉,使之紧贴腰部。
8. 把右端的腰带向左侧拉,使之紧贴腰部。
9. 最后检查一下腰带是否紧贴腰部,系法是否正确。
以上是跆拳道腰带的系法,如果您还不太清楚,可以观看视频了解更多细节。希望这篇文章能够帮助您学习跆拳道。
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