在社交网络上，我们经常会遇到一些不愉快的交互，例如被人恶意攻击、侮辱等。为了保护自己的心理健康，很多人会选择将这些人拉黑或删除。但是，有时候我们可能会后悔自己的决定，想要重新加上这个人，那么该怎么办呢？

首先，需要明确的是，拉黑或删除是一种自我保护的方式，是为了避免更多的伤害和纷争。所以，在做出这样的决定之前，一定要仔细考虑，确保自己不会后悔。

如果已经拉黑或删除了某个人，但又想重新加上，可以先尝试与对方沟通。可以向对方道歉或解释自己的行为，表达自己的诚意和态度。如果对方也愿意重新建立联系，那么就可以互相加好友或关注。

但是，也有可能对方并不愿意重新建立联系，或者已经将你加入黑名单。这时候，就需要尊重对方的决定，不要强行要求重新建立联系，更不要进行恶意攻击或诽谤。毕竟，每个人都有自己的底线和态度，我们应该尊重彼此的选择。

总之，拉黑或删除是我们在社交网络上自我保护的方式之一，但如果我们后悔了自己的决定，可以尝试与对方沟通，以达成重新建立联系的目的。但无论如何，我们都应该尊重彼此的选择和决定。