负债五千似乎不是一个大数目，但是对于许多人来说，这可能是一笔沉重的负担。如果你也在为这个问题而苦恼，不要担心，还有救。

首先，你需要制定一个还债计划。这个计划应该明确列出你的负债来源和金额，以及你每月的收入和支出。然后，你需要确定一个合理的还款期限和每月还款金额。确保你的计划是可行的，并且你能够按时还款。

其次，你需要尝试减少日常开支。这可能意味着削减一些不必要的开支，如购物、旅游和娱乐活动。你可以制定一个预算，确保你不会再花费超出预算的金额。

此外，你可以考虑增加额外的收入来源。你可以寻找兼职工作，或者利用你的技能和爱好赚钱，如写作、摄影、设计等等。任何能够帮助你增加收入的方法都应该被考虑。

最后，你需要保持积极的心态和耐心。还债不是一件容易的事情，需要你的努力和坚持。但是，如果你遵循你的还款计划，并且继续努力，你最终会还清你的债务，恢复你的财务自由。

总之，负债五千并不是一个无法解决的问题。只要你制定一个可行的还款计划，减少开支和增加收入，并保持积极的心态，你一定能够摆脱这个负担。