大米是我们日常饮食中必备的主食之一，但是如果大米发霉了，会对人体健康造成危害。那么，如何判断大米是否发霉呢？

首先，我们需要观察大米的外观。正常的大米颜色应该是乳白色或者微黄色，而发霉的大米会出现黑色、灰色、绿色、黄色或者棕色的斑点或者霉斑。如果发现大米有这些颜色的斑点，就说明大米已经发霉了。

其次，我们需要闻一闻大米的气味。正常的大米应该没有什么味道，而如果大米发霉了，就会有一股发霉的臭味。如果闻到大米有异味，就说明大米已经发霉了。

最后，我们可以用手触摸大米的质感。正常的大米应该干燥、光滑、柔软，而发霉的大米则会变得粘稠、潮湿，甚至可能会有一些粘粘的颗粒。如果手摸到大米有这些异样的质感，就说明大米已经发霉了。

总之，判断大米是否发霉，需要观察外观、闻气味、触摸质感等多个方面，一旦发现大米已经发霉，就应该立即丢弃，以免对身体造成伤害。