QQ扩列是指通过在QQ空间或者QQ群里发布自己的QQ号码，来增加自己QQ好友的数量。QQ扩列已经成为了一种非常流行的社交方式，尤其是在年轻人中间。但是，QQ扩列并不是加QQ好友的唯一方法，因为它存在一些问题。

首先，通过QQ扩列增加的好友数量不一定是质量高的。因为很多人只是为了增加自己的好友数量而加你，而不是真正地想和你交流或成为朋友。这样的好友数量对于建立真正的社交关系没有实际意义。

其次，QQ扩列还有可能会泄露个人隐私。因为在QQ空间或QQ群里发布自己的QQ号码，任何人都可以看到。如果不小心遇到了一些不良分子，他们有可能会利用这些信息进行骚扰或者诈骗。

因此，我们在使用QQ扩列的时候，一定要注意自己的隐私和安全。不要轻易地将自己的QQ号码发布到公开的网络平台上，以免给自己带来麻烦。同时，我们也应该尝试着去通过其他方式来扩大自己的社交圈子，比如参加线下活动、加入社交团体等等，这样才能更好地建立真正的社交关系。