鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，是许多减肥人士的首选。而将鸡胸肉烤着吃，更是一种健康、美味的减肥餐。

首先，烤鸡胸肉可以保留食材的营养价值。相比于油炸或煎炒，烤制食材可以减少热量和脂肪的摄入，同时保留蛋白质和维生素等营养成分。因此，烤鸡胸肉可以满足身体对营养的需求，同时不会给身体带来过多的负担。

其次，鸡胸肉的高蛋白质含量可以帮助减肥。蛋白质是身体所需的重要营养素之一，可以帮助增加饱腹感，减少食欲，同时还可以促进肌肉生长和修复。而鸡胸肉中的蛋白质含量较高，每100克鸡胸肉中含有约25克蛋白质，可以有效地满足身体对蛋白质的需求。

最后，烤鸡胸肉还可以帮助控制卡路里的摄入量。每100克烤鸡胸肉的卡路里含量约为165卡路里，相比于其他高热量的食物，烤鸡胸肉的卡路里含量较低。因此，适量地食用烤鸡胸肉可以帮助减少摄入的卡路里，从而达到减肥的效果。

综上所述，将鸡胸肉烤着吃是一种健康、美味的减肥餐。它不仅可以保留食材的营养价值，而且富含蛋白质，可以帮助增加饱腹感，控制卡路里的摄入量，进而达到减肥的效果。