天津市外地车限行时段是从周一至周五的早7点至晚7点。在这个时间段内，外地车辆不能在天津市内行驶，否则将面临罚款或扣车等处罚措施。但是，周六、周日及法定节假日不实行外地车限行政策。此外，一些特定的路段和区域也有不同的限行规定，请驾驶员在行驶前仔细查看相关规定，以免违反交通法规。外地车限行政策的实施旨在缓解城市交通拥堵，保障市民出行和环境质量，希望广大驾驶员能够自觉遵守交通规则，共同营造良好的交通环境。