慌张的反义词是镇静。

镇静是指在面对紧急情况、危机或压力时保持冷静、沉着的态度。与慌张相比，镇静的人能够更好地处理问题、做出正确的决策。

在生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战，如果我们一直处于慌张的状态，就难以有效地应对这些问题。因此，保持镇静的态度非常重要。

具体来说，我们可以通过多种方式来提高自己的镇静度，比如深呼吸、冷静思考、调整情绪等等。只有在保持镇静的同时，我们才能够更好地应对生活中的挑战，实现自己的目标。