虚岁和周岁是我们常用的年龄计算方法。虚岁是以出生年份为基础，按照中国传统的计算方式，每逢春节岁数加一，因此每年的岁数变化不在生日而在春节。而周岁则是以出生日期为基础，按照公历年份计算，每年生日过后岁数加一。

虚岁和周岁的计算方法各有优劣。虚岁计算方法简单易懂，符合中国传统文化习惯。而周岁计算方法则更加科学，符合现代化的思维方式。

在实际生活中，我们常常需要使用虚岁和周岁两种计算方法。例如，我们在填写各种申请表格时，常常需要同时填写虚岁和周岁。在与长辈交往时，我们也常常使用虚岁来表达敬重和尊重。

无论是虚岁还是周岁，都是我们生命中的一个重要指标。它们记录了我们的成长历程，见证了我们的成长和进步。无论采用哪种计算方法，我们都应该珍惜每一个年龄，不断努力，追寻自己的梦想和目标。