上海是一座充满活力和魅力的城市，拥有众多适合带3岁孩子去玩的景点和活动。以下是一些推荐的地方：

1. 上海野生动物园：这是一家大型野生动物园，孩子们可以看到许多动物，如大熊猫、长颈鹿、斑马、鳄鱼等。园内还有互动体验和表演节目，孩子们可以与动物近距离接触。

2. 上海科技馆：这是一家互动式科技博物馆，孩子们可以在这里学习科学知识，如机器人、空气动力学、生态环保等。馆内还有多个主题区域，如儿童城堡、万花筒等，孩子们可以进行互动和探索。

3. 上海迪士尼乐园：这是一家世界著名的主题公园，孩子们可以见到迪士尼经典角色，如米老鼠、唐老鸭、白雪公主等。园内还有多个游乐项目，如旋转木马、过山车、幻想游行等，让孩子们尽情享受乐趣。

4. 上海海洋水族馆：这是一家大型水族馆，孩子们可以观赏到各种海洋生物，如鲨鱼、海龟、海星、珊瑚等。馆内还有多个互动体验区域，如触摸池、海星池等，让孩子们了解生态环境和海洋知识。

5. 上海外滩：这是一条著名的沿江景区，孩子们可以欣赏到上海的美丽夜景和历史建筑，如外滩十三行、上海钟楼等。晚上还有灯光秀和音乐喷泉，孩子们可以感受到浪漫和热闹的气氛。

总之，上海是一个充满惊喜和乐趣的城市，带着3岁的孩子去玩，一定会有难忘的体验和美好的回忆。